🍗
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Kaç Kalori?
Tavuk kanat but (pişirilmiş)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.2g
· 51%
Yağ
11.7g
· 49%
Lif
0g
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kanat but (pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Gibi Besinler
Tavuk kanat but (pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişirilmiş tavuk kanat but kaç kalori içerir?
Pişirilmiş tavuk kanat but, 100 gramda 216 kalori içerir. Aynı miktarda 27,2 g protein, 11,7 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Pişirilmiş tavuk kanat but keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tavuk kanat but (pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.