Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Domates soslu tavuk kalça sote Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, domates sosundan C vitamini içeren sote tavuk kalça

KALORİ

185kcal

18düşük

POTASYUM

305mg

LİF

0.7g

Domates soslu tavuk kalça sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 8%

Protein

20.5g

· 45%

Yağ

9.6g

· 47%

Lif

0.7g

Domates soslu tavuk kalça sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Domates soslu tavuk kalça sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates soslu tavuk kalça sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates soslu tavuk kalça sote Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domates soslu tavuk kalça sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates soslu tavuk kalça sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Domates soslu tavuk kalça sote Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Domates soslu tavuk kalça sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates soslu tavuk kalça sote kaç kalori?

Domates soslu tavuk kalça sote 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.

Domates soslu tavuk kalça sote keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz, glutensiz ve etçil beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Domates soslu tavuk kalça sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.