🍗
Tavuk kalça (derisiz) Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, orta yağlı, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kalça (derisiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.5g
· 55%
Yağ
7.2g
· 45%
Lif
0g
Tavuk kalça (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.55mg · 32% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk kalça (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kalça (derisiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kalça (derisiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kalça (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kalça (derisiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Tavuk kalça (derisiz) Gibi Besinler
Tavuk kalça (derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz tavuk kalça kaç kaloridir?
Derisiz tavuk kalça, 100 gramda 145 kalori içerir.
Derisiz tavuk kalçada ne kadar protein vardır?
100 gram derisiz tavuk kalçada 19,5 gram protein bulunur.
Derisiz tavuk kalça karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram derisiz tavuk kalçada 0 gram karbonhidrat vardır.
Derisiz tavuk kalça yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 7,2 gram yağ bulunur.
Derisiz tavuk kalçada lif var mı?
Hayır. 100 gram derisiz tavuk kalça 0 gram lif içerir.
Derisiz tavuk kalçanın glisemik indeksi kaçtır?
Derisiz tavuk kalçanın glisemik indeksi 0'dır.
Derisiz tavuk kalça keto diyete uygun mu?
Evet. Derisiz tavuk kalça keto diyetiyle uyumludur; 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Derisiz tavuk kalça glutensiz mi?
Evet. Derisiz tavuk kalça glutensiz beslenmeye uygundur.
Derisiz tavuk kalça Akdeniz diyetinde tüketilebilir mi?
Evet. Verilen diyet uyumluluğuna göre derisiz tavuk kalça Akdeniz diyetine uygundur.
Derisiz tavuk kalça işlenmiş bir et midir?
Derisiz tavuk kalça minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tavuk kalça (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.