🍗
Tavuk kağıt kebabı Kaç Kalori?
Fırında kağıtta pişirilmiş tavuk yemeği, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kağıt kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 9%
Protein
20.5g
· 51%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
0.6g
Tavuk kağıt kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuk kağıt kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kağıt kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kağıt kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kağıt kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kağıt kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Tavuk kağıt kebabı Gibi Besinler
Tavuk kağıt kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kağıt kebabı kaç kalori?
Tavuk kağıt kebabının 100 gramı 165 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Tavuk kağıt kebabı düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunan tavuk kağıt kebabı düşük karbonhidratlı bir seçenektir. Glisemik indeksi 12'dir; ketovore ve karnivor beslenme ile de uyumludur.
Tavuk kağıt kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.