🍗
Tavuk İskender Kaç Kalori?
Yoğurtlu, domates soslu, tereyağlı tavuk döner ve pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk İskender Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 34%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
7.2g
· 36%
Lif
1.2g
Tavuk İskender Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk İskender Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk İskender İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk İskender Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk İskender Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk İskender Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tavuk İskender Gibi Besinler
Tavuk İskender Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk İskender kaç kalori içerir?
Tavuk İskender 100 gramında 180 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Tavuk İskender protein açısından zengin mi?
100 gram Tavuk İskender 13,5 gram protein sağlar. Bu miktar, öğündeki protein alımına katkıda bulunur.
Tavuk İskender kaç gram karbonhidrat içerir?
Tavuk İskenderin 100 gramında 15 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, yemeğin enerji içeriğine katkı sağlar.
Tavuk İskenderin yağ oranı nedir?
100 gram Tavuk İskender 7,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, toplam kalori değerinin bir parçasıdır.
Tavuk İskender lif içerir mi?
Evet, Tavuk İskenderin 100 gramında 1,2 gram lif vardır. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir.
Tavuk İskenderin glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk İskenderin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bileşenlerinin kan şekeri üzerindeki etkisinin orta seviyede olabileceğini gösterir.
Tavuk İskender diyette yenir mi?
Tavuk İskender, 100 gramda 180 kalori, 13,5 gram protein ve 15 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen günlük enerji ve makro besin planına bağlıdır.
Tavuk İskender hangi diyetlere uygundur?
Tavuk İskender omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir et yemeği olarak sınıflandırılır.
Tavuk İskender gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, Tavuk İskender süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir. Süt veya gluten alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Tavuk İskender işlenmiş bir yemek mi?
Evet, Tavuk İskender işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde işlenmiş gıdaları sınırlayan kişiler bunu dikkate almalıdır.
Tavuk İskender hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.