🍗
Pişmiş Tavuk İncik Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, iyi B vitamini ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş Tavuk İncik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.2g
· 47%
Yağ
12.2g
· 53%
Lif
0g
Pişmiş Tavuk İncik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pişmiş Tavuk İncik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Tavuk İncik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Tavuk İncik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş Tavuk İncik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Tavuk İncik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Pişmiş Tavuk İncik Gibi Besinler
Pişmiş Tavuk İncik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş tavuk incik kaç kalori içerir?
Pişmiş tavuk incik 100 gramda 210 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Pişmiş tavuk incikte ne kadar protein vardır?
100 gram pişmiş tavuk incikte 24,2 gram protein bulunur. Bu miktar, protein alımını artırmak isteyenler için önemli bir katkı sağlayabilir.
Pişmiş tavuk incik karbonhidrat içerir mi?
Hayır, pişmiş tavuk incik 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidratı sınırlayan beslenme planlarına uyabilir.
Pişmiş tavuk incik keto diyetine uygun mu?
Evet, pişmiş tavuk incik keto diyetine uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve protein ile yağ sağlaması bu uyumu destekler.
Pişmiş tavuk incik yağ oranı yüksek mi?
Pişmiş tavuk incik 100 gramda 12,2 gram yağ içerir. Yağ alımını takip edenler, porsiyon miktarını toplam günlük hedeflerine göre değerlendirebilir.
Pişmiş tavuk inciğin glisemik indeksi kaçtır?
Pişmiş tavuk inciğin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak belirtilir.
Pişmiş tavuk incik diyette yenir mi?
Pişmiş tavuk incik, porsiyon kontrolüyle farklı beslenme düzenlerinde yer alabilir. 100 gramı 210 kalori ve 24,2 gram protein içerir; keto, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pişmiş tavuk incik lif içerir mi?
Hayır, pişmiş tavuk incik 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için öğünde lif içeren başka besinlere de yer verilebilir.
Pişmiş tavuk incik glutensiz mi?
Evet, pişmiş tavuk incik glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin bilgilerine göre karbonhidrat ve lif içermez.
Pişmiş tavuk incik işlenmiş bir gıda mı?
Pişmiş tavuk incik az işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz, flexitarian, keto ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pişmiş Tavuk İncik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.