🍗
Tavuk incik fırın Kaç Kalori?
Protein kaynağı, fırında pişmiş, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk incik fırın Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 53%
Yağ
9g
· 47%
Lif
0g
Tavuk incik fırın Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk incik fırın Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk incik fırın İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk incik fırın Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk incik fırın Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk incik fırın Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Tavuk incik fırın Gibi Besinler
Tavuk incik fırın Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın tavuk incik kaç kalori?
Fırın tavuk incik 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein ve 9 g yağ bulunur.
Fırın tavuk incik keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gram fırın tavuk incikte 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavuk incik fırın hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.