🍗
Tavuk hoşmak Kaç Kalori?
Tavuklu, hamur bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk hoşmak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.4g
· 37%
Protein
11.2g
· 24%
Yağ
8.1g
· 39%
Lif
1.1g
Tavuk hoşmak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk hoşmak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk hoşmak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk hoşmak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk hoşmak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk hoşmak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Tavuk hoşmak Gibi Besinler
Tavuk hoşmak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk hoşmak kaç kalori?
Tavuk hoşmak 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 17,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Tavuk hoşmak gluten içerir mi?
Evet, tavuk hoşmak gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Tavuk hoşmak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.