Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağlı haşlanmış tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tereyağı ile zenginleştirilmiş

KALORİ

215kcal

0düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Tereyağlı haşlanmış tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 0%

Protein

27.5g

· 52%

Yağ

11.2g

· 48%

Lif

Tereyağlı haşlanmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.6mg · 54% GDV

0.48mg · 28% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

250mg · 7% GDV

Tereyağlı haşlanmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı haşlanmış tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı haşlanmış tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı haşlanmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı haşlanmış tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Tereyağlı haşlanmış tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tereyağlı haşlanmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı haşlanmış tavuk kaç kalori?

Tereyağlı haşlanmış tavuk 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.

Tereyağlı haşlanmış tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar tereyağı içerdiği için tüketmemelidir.

Tereyağlı haşlanmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.