🍗
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, haşlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 85%
Yağ
2g
· 15%
Lif
0g
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.8mg · 55% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Gibi Besinler
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı haşlanmış tavuk kaç kalori içerir?
Az yağlı haşlanmış tavuk, 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 gram protein ve 2 gram yağ bulunur.
Haşlanmış tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, az yağlı haşlanmış tavuk keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış Tavuk (Az Yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.