Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Hardal marineli ızgara tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, hardal marinasyonundan hafif sodyum ve aroma içeren ızgara tavuk.

KALORİ

178kcal

0düşük

POTASYUM

330mg

LİF

0.2g

Hardal marineli ızgara tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

178

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

29.8g

· 68%

Yağ

5.8g

· 29%

Lif

0.2g

Hardal marineli ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.4mg · 84% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

330mg · 10% GDV

Hardal marineli ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardal marineli ızgara tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardal marineli ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardal marineli ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardal marineli ızgara tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Hardal marineli ızgara tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Hardal marineli ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardal marineli ızgara tavuk kaç kalori?

Hardal marineli ızgara tavuk 100 gramda 178 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,8 g protein, 5,8 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Hardal marineli ızgara tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak hardal alerjeni içerir.

Hardal marineli ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.