🍲
Tavuk Güveç Kaç Kalori?
Protein ve sebzelerle zengin, doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 19%
Protein
10.5g
· 39%
Yağ
5.1g
· 42%
Lif
1.2g
Tavuk Güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tavuk Güveç Gibi Besinler
Tavuk Güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk güveç kaç kalori?
Tavuk güveç 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Tavuk güveç kan şekerini yükseltir mi?
Tavuk güvecin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,2 g karbonhidrat bulunur.
Tavuk Güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.