🥗
Tavuk göğüslü salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğüslü salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 11%
Protein
12.6g
· 42%
Yağ
6.2g
· 47%
Lif
1.3g
Tavuk göğüslü salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuk göğüslü salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğüslü salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğüslü salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğüslü salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğüslü salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Tavuk göğüslü salata Gibi Besinler
Tavuk göğüslü salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk göğüslü salata kaç kalori?
Tavuk göğüslü salata 100 gramında 122 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Tavuk göğüslü salata diyete uygun mu?
100 gramında 12,6 g protein ve 3,4 g karbonhidrat içeren tavuk göğüslü salata; Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir.
Tavuk göğüslü salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.