🍗🫒
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yağsız protein, sağlıklı yağ, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 62%
Yağ
6.2g
· 38%
Lif
0g
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı tavuk göğsü kaç kalori?
Zeytinyağlı tavuk göğsü 100 gramda 155 kalori içerir.
Zeytinyağlı tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram zeytinyağlı tavuk göğsünde 22,5 gram protein bulunur. Bu miktar, protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.
Zeytinyağlı tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Zeytinyağlı tavuk göğsü 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Zeytinyağlı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore beslenme düzeniyle de uyumludur.
Zeytinyağlı tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Zeytinyağlı tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Zeytinyağlı tavuk göğsü yağlı mı?
100 gramında 6,2 gram yağ vardır. Yağ miktarı, ilave zeytinyağı içeren bir tavuk göğsü seçeneği olduğunu gösterir.
Zeytinyağlı tavuk göğsü diyet yaparken yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle diyetlerde tercih edilebilir; 100 gramı 155 kaloridir ve 22,5 gram protein sağlar. Keto, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Zeytinyağlı tavuk göğsü tok tutar mı?
100 gramında 22,5 gram protein bulunması, öğünün protein içeriğine katkı sağlar. Lif içermez; 100 gramda lif miktarı 0 gramdır.
Zeytinyağlı tavuk göğsü glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre zeytinyağlı tavuk göğsü glutensiz beslenmeye uygundur.
Zeytinyağlı tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Zeytinyağlı tavuk göğsü minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığı anlamına gelir.
Zeytinyağlı Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.