🍗🥛
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, probiyotik içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 10%
Protein
18.5g
· 65%
Yağ
3.2g
· 25%
Lif
0g
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Yoğurtlu Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu tavuk göğsü diyete uygun mu?
100 gramında 120 kalori, 18.5 g protein, 3.2 g yağ ve 2.8 g karbonhidrat bulunur. Keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yoğurtlu tavuk göğsünün glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 35'tir, bu da düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. Alerjen olarak süt ürünü içerir.
Yoğurtlu Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.