🍗
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, tereyağından gelen daha yüksek yağ içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.8g
· 57%
Yağ
10.2g
· 43%
Lif
0g
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,8 g protein ve 10,2 g yağ bulunur.
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ancak tereyağı içerdiğinden süt ürünleri alerjeni içerir.
Tereyağında kızarmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.