🍗
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Kaç Kalori?
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 66%
Yağ
6.2g
· 34%
Lif
0g
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Gibi Besinler
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada kızartılmış tavuk göğsü kaç kaloridir?
Tavada kızartılmış tavuk göğsü 100 gramda 175 kalori içerir.
Tavada kızartılmış tavuk göğsünde ne kadar protein vardır?
100 gram tavada kızartılmış tavuk göğsünde 27,5 gram protein bulunur.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram tavada kızartılmış tavuk göğsünde 0 gram karbonhidrat vardır.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto beslenmeye uygundur.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü glütensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre glütensiz beslenmeye uygundur.
Tavada kızartılmış tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Tavada kızartılmış tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü kan şekerini yükseltir mi?
Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat kaynaklı glisemik etkisi yoktur.
Tavada kızartılmış tavuk göğsünde ne kadar yağ vardır?
100 gram tavada kızartılmış tavuk göğsü 6,2 gram yağ içerir.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır. 100 gramlık porsiyonda 0 gram lif bulunur.
Tavada kızartılmış tavuk göğsü sağlıklı beslenmeye uygun mu?
Bu ürün minimal işlenmiş bir et seçeneğidir ve 100 gramda 27,5 gram protein sağlar. Omnivor, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuk göğsü (tavada kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.