🍗
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Kaç Kalori?
Yağsız sote edilmiş tavuk göğsü, yüksek protein, düşük yağ.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 90%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Gibi Besinler
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavuk göğsü sote kaç kalori?
Yağsız tavuk göğsü sote, 100 gramında 110 kalori içerir.
Yağsız tavuk göğsü sotede ne kadar protein var?
100 gram yağsız tavuk göğsü sotede 23,5 gram protein bulunur.
Yağsız tavuk göğsü sote karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Bu ürünün 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Yağsız tavuk göğsü sote keto diyete uygun mu?
Evet. 0 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle keto diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Yağsız tavuk göğsü sote yağsız mı, yağ içerir mi?
İsminde yağsız geçse de ürünün 100 gramında 1,2 gram yağ bulunur. Bu değer, ilave yağ kullanılmadan hazırlanan ürünün kendi doğal yağını yansıtabilir.
Yağsız tavuk göğsü sote lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif vardır.
Yağsız tavuk göğsü sotenin glisemik indeksi kaçtır?
Yağsız tavuk göğsü sotenin glisemik indeksi 0'dır.
Yağsız tavuk göğsü sote glutensiz mi?
Evet. Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir.
Yağsız tavuk göğsü sote hangi diyetlere uygun?
Omnivor, keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yağsız tavuk göğsü sote işlenmiş bir ürün mü?
Ürün, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Tavuk Göğsü Sote (Yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.