🍢
Şiş ızgara tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük yağ, mangalda pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şiş ızgara tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
23.5g
· 81%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
0g
Şiş ızgara tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şiş ızgara tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şiş ızgara tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şiş ızgara tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şiş ızgara tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şiş ızgara tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Şiş ızgara tavuk göğsü Gibi Besinler
Şiş ızgara tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şiş ızgara tavuk göğsü kaç kalori?
Şiş ızgara tavuk göğsü 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Şiş ızgara tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, şiş ızgara tavuk göğsü keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Şiş ızgara tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.