🍗
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Kaç Kalori?
Tavuk göğsü (fırında pişmiş)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Gibi Besinler
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?
Fırında pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 151 kalori içerir.
Fırında pişmiş tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram fırında pişmiş tavuk göğsünde 31 gram protein bulunur.
Fırında pişmiş tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Fırında pişmiş tavuk göğsü yağlı mı?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Protein miktarı 31 gramdır.
Fırında pişmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. Ayrıca 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Fırında pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır.
Fırında pişmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Fırında pişmiş tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır. 100 gramlık porsiyonda 0 gram lif vardır.
Fırında pişmiş tavuk göğsü hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, pesketaryen, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur.
Fırında pişmiş tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tavuk göğsü (fırında pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.