Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, cajun baharatından gelen hafif sodyum katkılı yağsız tavuk göğsü.

KALORİ

172kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.4g

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

31g

· 76%

Yağ

3.8g

· 21%

Lif

0.4g

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.6mg · 85% GDV

0.64mg · 38% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 172 kaloridir. Aynı porsiyonda 31 g protein, 3,8 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca ketovore, carnivore, paleo, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.

Cajun baharatlı pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.