🍗
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, az yağlı, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 74%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
0g
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Gibi Besinler
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram fırında kızarmış tavuk (az yağlı) 155 kalori içerir. Protein oranı yüksek, karbonhidrat miktarı ise 0 gramdır.
Fırında kızarmış tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27,5 gram protein bulunur. Bu değer, onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Fırında kızarmış tavukta karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerine uyabilir.
Fırında kızarmış tavuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 4,2 gram yağ bulunur.
Fırında kızarmış tavuk glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca işlenme düzeyi minimaldir.
Fırında kızarmış tavuk Paleo diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Paleo beslenme düzeniyle uyumludur. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Fırında kızarmış tavuk kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekeri üzerinde hızlı yükseltici bir etkisi beklenmez. Ayrıca karbonhidrat içermemesi de bunu destekler.
Fırında kızarmış tavuk yağlı bir et mi?
100 gramında 4,2 gram yağ bulunur. Az yağlı olarak belirtilen bu ürün, protein oranına kıyasla görece düşük yağ içerir.
Fırında kızarmış tavuk lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yeterli değildir.
Fırında kızarmış tavuk işlenmiş gıda sayılır mı?
Verilen bilgiye göre işlenme düzeyi minimaldir. Yani yoğun işlenmiş ürünler arasında yer almaz.
Fırında kızarmış tavuk (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.