Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı salata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu (15 g) 46 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 4.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 6.3 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
46
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 2% · Yağ 88%
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 46 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.57 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 46 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 76 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 92 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 122 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu içinde ne var?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu yağ bazlı bir sostur. Markanın tam içerik listesi burada verilmediğinden otları, baharatları veya diğer bileşenleri kesin olarak sıralamak mümkün değil.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu’nun birebir tarifi kamuya açık değil. Benzer bir ev sosu için yağı limon suyu ya da sirke ve yeşil otlarla karıştırabilir, tuzunu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu ne tür bir tada sahiptir?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu yağ bazlı ve yeşil ot çağrışımlı bir salata sosudur. Tam tarifi bilinmediği için belirli bir otun veya baharatın tadının baskın olduğunu söylemek doğru olmaz.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu hangi salatalara yakışır?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu, yeşillik ağırlıklı salatalara ve tavuklu salatalara eklenebilir. Yaprakların üzerine azar azar döküp karıştırmak, sosun salatanın her yerine eşit dağılmasını sağlar.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu salata dışında nasıl kullanılır?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu, soğuk tavuk veya sebzelerin üzerine gezdirilerek de kullanılabilir. Yağ bazlı olduğu için sıcak yemeklerde uzun süre pişirmek yerine servis sırasında eklemek daha uygundur.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu sağlıklı bir seçim midir?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu, salataya lezzet katabilir; ancak yağ bazlı olduğu için kullanacağınız miktar önemlidir. Daha hafif bir salata için sosu ölçülü ekleyip limon veya sirkeyle tamamlayabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu kilo aldırır mı?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu tek başına kilo aldırmaz. Ancak sık ve bol miktarda kullanıldığında günlük enerji alımını artırabilir; porsiyonu kontrol etmek, özellikle salataya başka yağlı malzemeler de ekliyorsanız işe yarar.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu açıldıktan sonra, ambalajında farklı bir talimat yoksa buzdolabında kapalı şekilde saklanmalıdır. Restorandan alınan sosu da uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu dondurulur mu?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu’nu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yağ ve su içeren bileşenleri ayrışabilir, dokusu bozulabilir; salata sosunu buzdolabında saklayıp taze kullanmak daha iyi sonuç verir.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu salatada topaklanır veya ayrışırsa ne yapılır?
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu ayrışmışsa, bozulma belirtisi yoksa servis etmeden önce iyice karıştırın. Kötü koku, renk değişikliği ya da ambalajda şişme fark ederseniz tüketmeyin.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
6.3µg · 5% GDV
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.38mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
93mg · 4% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Nedir?
Tavuk Dünyası yeşil salata sosu, Tavuk Dünyası markasının salatalara eklenmek üzere hazırladığı yağ bazlı bir sostur. Yeşil adı, salataya taze ve otlu bir karakter katan türden bir sosu düşündürür; ancak ürünün tam içeriği etikete göre değişebilir.
Türkiye’de yeşil salataların üzerine gezdirilebilir, özellikle ızgara tavukla hazırlanan bir öğüne eşlik edebilir. Yağ oranı belirgin, karbonhidratı görece düşük bir seçenek olduğundan salataya lezzet katarken porsiyonu ölçülü tutmak isteyebilirsiniz. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 15 g’dır; daha hafif bir tabak için sosu önce az miktarda ekleyip limonla tamamlayın.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Yeşil Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.