Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, özel baharatlı tavuk, restoran yemeği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) (180 g) 297 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 38.7 g protein, 13 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 14 mg B3 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
297
KCAL / 180G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
38.7g
· 77% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 54% · Yağ 40%
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 756 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 38.7 g | 77% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 297 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 99 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 198 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 248 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 413 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Tüf nedir?
Tavuk Dünyası Tüf, restoranın özel baharatlarla çeşnilendirdiği tavuk ürünüdür; ayrı bir tavuk ırkı değildir. Ürünün adı Tavuk Dünyası’nın menüsündeki özel hazırlama biçimini ifade eder.
Tavuk Dünyası Tüf’ün içinde ne var?
Tavuk Dünyası Tüf’ün temelinde tavuk eti ve baharatlı çeşnilendirme bulunur. Kullanılan baharatların ve sosun tam listesi yayımlanmadığından, özel tarifi kesin içeriklerle açıklamak mümkün değildir.
Tavuk Dünyası Tüf acı mı?
Tavuk Dünyası Tüf özel baharatlı olarak tanımlanır, ancak acılık düzeyi açıkça belirtilmez. Acı tada hassassanız sipariş vermeden önce şubeye sorun; baharatlı olması mutlaka acı olduğu anlamına gelmez.
Tavuk Dünyası Tüf nasıl pişirilir?
Tavuk Dünyası Tüf, restoran mutfağında çeşnilendirilmiş tavuk olarak hazırlanır. Markanın kesin pişirme yöntemi ve baharatlama süreci yayımlanmadığı için evde aynı tadı veren bir tarif olduğu söylenemez.
Tavuk Dünyası Tüf’in yanında ne servis edilir?
Tavuk Dünyası Tüf, Tavuk Dünyası’nın tabak servisinde genellikle makarna ve salatayla sunulur. Yan ürünler ve sunum şubeye, sipariş seçeneğine veya güncel menüye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Tüf tavuk göğsünden mi, buttan mı yapılır?
Tavuk Dünyası Tüf’te kullanılan parçanın göğüs mü but mu olduğu ürün açıklamasında belirtilmez. Belirli bir kesimi tercih ediyorsanız sipariş öncesinde şubeden teyit edin; ürün adından kesim anlaşılmaz.
Tavuk Dünyası Tüf’ü diğer Tavuk Dünyası tavuklarından ayıran nedir?
Tavuk Dünyası Tüf’ü ayıran özellik, markanın bu ürüne verdiği özel isim ve baharatlı hazırlama biçimidir. Diğer çeşitlerle kesin baharat veya sos farkı, tarifler açıklanmadığı için doğrulanamaz.
Tavuk Dünyası Tüf evde yapılabilir mi?
Tavuk Dünyası Tüf’ün benzeri evde baharatlarla çeşnilendirilmiş tavuk pişirilerek hazırlanabilir. Ancak markanın özel tarifi yayımlanmadığından, ev yapımı versiyonun aynı lezzeti vereceği garanti edilemez; tavuğu tamamen pişirin.
Tavuk Dünyası Tüf’ten kalan yemek nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Tüf’ten kalan yemeği oda sıcaklığında bekletmeden, en geç iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Pişmiş tavuk artıklarını buzdolabında üç ila dört gün içinde tüketin.
Tavuk Dünyası Tüf artığı nasıl ısıtılır?
Tavuk Dünyası Tüf artığını tavada veya mikrodalgada, her tarafı iyice ısınana kadar tekrar ısıtın. Tavuğun kurumasını önlemek için tavaya az miktarda su ekleyip kapağı kapatabilir, artıkları yalnızca bir kez ısıtabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.04mg · 88% GDV
B6
0.94mg · 55% GDV
B5
1.62mg · 32% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
333mg · 48% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
756mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
531mg · 16% GDV
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Nedir?
Tavuk Dünyası Tüf, Tavuk Dünyası menüsünde sunulan, özel baharatlarla tatlandırılmış tavuk yemeğidir. Tavuk eti, restoran usulü hazırlanarak sıcak servis edilir. Türkiye’de bu tür tavuk yemekleri genellikle doyurucu bir ana öğün olarak tercih edilir; yanında makarna, pilav ya da salatayla iyi gider. Baharatlı ve tuzlu eşlikçilerle sunulduğunda tadı daha belirginleşir.
Protein ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 21,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak isterseniz yanına salata alıp makarna veya pilav porsiyonunu küçük tutabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tüf (özel tavuk çeşidi) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.