Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kızartılmış tavuk topları, dışı çıtır içi yumuşak
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Tavuk Dünyası Tavuk Topu 220 kaloridir. İçinde 13 g karbonhidrat, 17 g protein, 11 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 4.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 31% · Yağ 45%
Tavuk Dünyası Tavuk Topu besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 540 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Tavuk Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 44 kcal |
| 3 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 5 adet (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 8 adet (büyük) | 160 g | 352 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 200 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası tavuk topu nedir?
Tavuk Dünyası tavuk topu, dışı çıtır, içi yumuşak olan kızarmış tavuk toplarıdır. Hazır restoran ürünü olarak işlenmiş bir tavuk yemeğidir; ürünün baharat ve kaplama ayrıntıları markanın tarifine bağlıdır.
Tavuk Dünyası tavuk topu nasıl hazırlanır?
Tavuk Dünyası tavuk topu kızartılarak hazırlanır. Tavuk karışımı top şeklinde biçimlendirilip dışı kaplanır ve çıtırlaşana kadar pişirilir; markanın kullandığı kesin malzeme oranları ve yöntemi kamuya açık olmayabilir.
Tavuk Dünyası tavuk topu neyle servis edilir?
Tavuk Dünyası tavuk topu patates kızartması, salata veya pilav gibi yanlarla servis edilebilir. Restoran menüsündeki eşlikçiler ve porsiyon sunumu şubeye ya da güncel menüye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası tavuk topu hangi sosla yenir?
Tavuk Dünyası tavuk topu ketçap, mayonez veya yoğurt bazlı bir sosla yenebilir. Çıtır kaplamanın dokusunu korumak için sosu üzerine dökmek yerine yanında sunup lokmaları batırmak daha uygundur.
Tavuk Dünyası tavuk topu ile tavuk nugget arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası tavuk topu yuvarlak biçimiyle tavuk nuggettan ayrılır; nuggetlar genellikle yassı ve parça şeklindedir. İkisinde de kaplama ve kızartma bulunabilir, ancak tarif ve tavuk dokusu ürüne göre değişir.
Tavuk Dünyası tavuk topu acı mıdır?
Tavuk Dünyası tavuk topu mutlaka acı olmak zorunda değildir; acılık kullanılan baharatlara ve eşlik eden sosa bağlıdır. Acıya hassassanız sipariş sırasında ürünün güncel baharat içeriğini ve sos seçeneğini sorun.
Tavuk Dünyası tavuk topu tekrar nasıl çıtır ısıtılır?
Tavuk Dünyası tavuk topunu fırında veya hava fritözünde ısıtmak kaplamasının çıtırlığını korumaya yardımcı olur. Mikrodalga içini ısıtır ancak dışını yumuşatabilir; topun içinin de iyice ısındığından emin olun.
Tavuk Dünyası tavuk topu artarsa buzdolabında saklanır mı?
Evet, Tavuk Dünyası tavuk topu artarsa kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve yeniden yemeden önce iyice ısıtın. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tavuk ürünlerini tüketmeyin.
Tavuk Dünyası tavuk topu çocuklar için uygun mu?
Evet, Tavuk Dünyası tavuk topu çocuklara sunulabilir; ancak kızartılmış ve kaplamalı bir üründür. Küçük çocuklar için lokmaları yaşına uygun biçimde kesin, sıcaklığını kontrol edin ve boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Tavuk Dünyası tavuk topu sağlıklı bir seçim mi?
Tavuk Dünyası tavuk topu protein sağlar, ancak kızartılmış ve kaplamalı olduğu için her gün yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Daha dengeli bir öğün için yanında salata veya sebze seçip porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Nedir?
Tavuk Dünyası Tavuk Topu, tavuk etinin küçük toplar hâline getirilip dışı kaplanarak kızartılmasıyla hazırlanan, restoran menüsünde sunulan bir atıştırmalıktır. Dışı çıtır, içi daha yumuşak ve lokmalık yapısıyla tek başına ya da bir öğünün yanında tercih edilir. Türkiye’de böyle kızarmış tavuk parçaları genellikle sıcak servis edilir; yanında patates, salata veya sevilen bir sosla paylaşmalık olarak sunulabilir. Çay saatinden çok öğle ya da akşam yemeğine yakışır. Protein içerirken kaplaması ve kızartma yağı da enerjiye katkı sağlar; 100 gramında 17 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata seçebilir, sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tavuk Dünyası Tavuk Topu ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Tavuk Topu Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tavuk Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.