Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Kaç Kalori?
Popüler tavuk menüsü, genellikle ızgara tavuk, pilav ve garnitür içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Tavuk Dünyası Tavuk Menü (350 g) 595 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 52.5 g karbonhidrat, 56 g protein, 21 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 21.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %136'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 350 g
595
KCAL / 350G
Karbonhidrat
52.5g
· 19% GDV
Protein
56g
· 112% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 36% · Yağ 30%
Tavuk Dünyası Tavuk Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 595 kcal | |
| Yağ | 21 g | 27% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 1190 mg | 52% |
| Karbonhidrat | 52.5 g | 19% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 56 g | 112% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Tavuk Dünyası Tavuk Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 595 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 255 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 425 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 450 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Tavuk Menüde neler bulunur?
Tavuk Dünyası Tavuk Menü, tavuk yemeğiyle birlikte seçilen menüye göre makarna, pilav veya garnitür içerebilir. Yan ürünler ve tarifler şubeye ya da güncel menüye göre değişebildiğinden sipariş vermeden önce seçtiğiniz çeşidin içeriğini inceleyin.
Tavuk Dünyası Tavuk Menüde hangi tavuk çeşitleri var?
Tavuk Dünyası Tavuk Menüde farklı sos ve baharatlarla hazırlanan tavuk seçenekleri bulunur. Çeşitler dönemsel olarak değişebilir; aradığınız tarifin mevcut olup olmadığını güncel menüden kontrol edin.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü yanında makarna mı pilav mı veriliyor?
Tavuk Dünyası Tavuk Menü yanında sunulan yan ürün seçilen menüye göre değişir; makarna, pilav veya başka bir garnitür olabilir. Her tabakta ikisinin birden bulunduğunu varsaymayın; sipariş ekranındaki ürün açıklamasına bakın.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü acı mı?
Tavuk Dünyası Tavuk Menünün acılık düzeyi seçtiğiniz tavuk tarifine ve sosuna bağlıdır. Acıdan kaçınıyorsanız sipariş öncesinde tarif açıklamasını inceleyin ve sipariş notu seçeneği varsa acısız tercih ettiğinizi belirtin.
Tavuk Dünyası Tavuk Menüdeki tavuk nasıl pişiriliyor?
Tavuk Dünyası Tavuk Menüde tavuklar seçilen tarife göre hazırlanır; menüde ızgara tavuk seçenekleri de bulunabilir. Pişirme yöntemi ve sos her çeşit için aynı olmadığından belirli bir ürünün açıklamasını kontrol edin.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü tek kişilik bir öğün olarak yeterli mi?
Evet, Tavuk Dünyası Tavuk Menü genellikle tavuk ve yan ürünleriyle tek kişilik bir öğün olarak sunulur. İştahınız büyükse veya menüyü paylaşmayı düşünüyorsanız porsiyonun seçtiğiniz ürüne göre değişebileceğini hesaba katın.
Tavuk Dünyası Tavuk Menüde daha hafif bir seçim nasıl yapılır?
Daha hafif bir Tavuk Dünyası Tavuk Menü için kızartılmış ek ürünler yerine ızgara tavuk ve daha sade bir yan ürün seçin. Sos ayrı sunulabiliyorsa miktarını kontrol etmek de tabağınızı kişiselleştirmenize yardımcı olur.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Tavuk Menüden kalanları bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Pişmiş tavuk ve yan ürünleri birkaç gün içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre kalmış yemeği saklamayın.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü yeniden ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Tavuk Menü buzdolabında uygun biçimde saklandıysa yeniden ısıtılabilir. Tavuğu ve yan ürünleri eşit şekilde ısınana kadar ısıtın; kurumasını önlemek için mikrodalgada üzerini kapatabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü paket servis için uygun mu?
Evet, Tavuk Dünyası Tavuk Menü paket servisle sipariş edilebilir; ancak teslimat seçenekleri bulunduğunuz şubeye ve bölgeye göre değişir. Tavukla makarnanın ya da pilavın dokusu taşıma sırasında değişebileceğinden yemeği gelir gelmez tüketmek en iyisidir.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
21.7mg · 136% GDV
B6
1.33mg · 78% GDV
B5
2.45mg · 49% GDV
Biotin
11.2µg · 37% GDV
Mineraller
Fosfor
508mg · 73% GDV
Selenyum
39µg · 71% GDV
Sodyum
1190mg · 52% GDV
Potasyum ⭐
770mg · 23% GDV
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (350 g) için alınan 595 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Nedir?
Tavuk Dünyası’nın tavuk menüsü, baharatlı ve genellikle ızgarada ya da tavada pişirilen tavuk parçalarının makarna veya pilav ve garnitürle sunulduğu restoran usulü bir tabaktır. Eşlikçiler ve sos, seçilen menüye göre değişebilir; yanında yeşillik de bulunabilir.
Tavuk yumuşak ve tuzlu-baharatlı, garnitürler ise daha doyurucu bir eşlik sunar. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde tek başına tercih edilir; masaya salata ya da içecekle de gelebilir. Tavuk sayesinde protein içerir, makarna veya pilav ise öğünün karbonhidratını artırır. Daha hafif bir tabak için sosu ayrı isteyip yeşilliği artırabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.85g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tavuk Dünyası Tavuk Menü ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Tavuk Menü Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tavuk Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.