Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı sriracha soslu tavuk
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk (180 g) 310 kaloridir. 100 gramında 172 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 37.4 g protein, 13 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 16 mg B3 ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
310
KCAL / 180G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
37.4g
· 75% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 49% · Yağ 38%
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 310 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 972 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 37.4 g | 75% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 310 kcal |
| 2 yemek kaşığı (doğranmış) | 30 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 172 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 206 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 125 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 241 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 172 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk nedir?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk, tavuk etinin acı Sriracha sosuyla sunulduğu bir yemektir. Sos, yemeğe belirgin bir acılık ve sarımsaklı, hafif ekşimsi bir tat verir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk çok acı mı?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk acı bir tada sahiptir; acılığın yoğunluğu kullanılan sos miktarına göre değişebilir. Acıya hassassanız yanında sade pilav veya yoğurt tercih etmek tadı dengeleyebilir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk hangi malzemelerle yapılır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk temel olarak tavuk eti ve acı Sriracha sosuyla hazırlanır. Baharatlar ve diğer ek malzemeler restoranın tarifine göre değişebileceğinden, kesin içerik için restoranın güncel ürün bilgisini esas alın.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk normal tavuk yemeklerinden nasıl farklıdır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’u ayıran temel özellik Sriracha sosunun acı, sarımsaklı ve hafif ekşi lezzetidir. Sade tavuk yemeklerinde bu belirgin sos tadı bulunmaz; yemeğin acılığı da daha öne çıkar.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’un evde benzerini yapmak için tavuk parçalarını tavada pişirin, ardından Sriracha sosunu azar azar ekleyip karıştırın. Sosu kontrollü eklemek, acılığı damak tadınıza göre ayarlamanızı sağlar.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’un yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’un yanında sade pilav, makarna veya fırınlanmış sebzeler iyi gider. Nötr tatlı bir eşlikçi, Sriracha sosunun acılığını dengeler; yoğurt da ferahlatıcı bir seçenek olabilir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’un acılığı nasıl azaltılır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’un acılığını azaltmak için yanında yoğurt veya sade pilav yiyebilir, evde hazırlıyorsanız daha az Sriracha kullanabilirsiniz. Restoranda sosu ayrı istemenin mümkün olup olmadığını sipariş sırasında sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk ile Tayland usulü Sriracha tavuk aynı yemek mi?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk, adı Sriracha sosunu belirtse de geleneksel bir Tayland yemeği olduğu anlamına gelmez. Tavuk Dünyası’nın tarifi, sunumu ve eşlikçileri ev yapımı ya da Tayland usulü tariflerden farklı olabilir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk artarsa oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin; tavuk yemeklerini uzun süre dışarıda bırakmak güvenli değildir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk ertesi gün nasıl ısıtılır?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk’u ertesi gün tavada kısık ateşte, ara sıra karıştırarak ısıtabilirsiniz. Kurumasını önlemek için tavaya az miktarda su ekleyin ve yemeğin her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
16.02mg · 100% GDV
B6
0.86mg · 51% GDV
B5
2.02mg · 40% GDV
Biotin
10.8µg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
342mg · 49% GDV
Sodyum
972mg · 42% GDV
Çinko
1.89mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
522mg · 15% GDV
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 310 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Nedir?
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk, Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan, tavuk parçalarının acı ve hafif ekşimsi sriracha sosuyla buluştuğu bir yemektir. Sriracha, biberli sosuyla bilinir; bu tabakta tavuğun lezzetini belirgin biçimde öne çıkarır.
Sıcak servis edildiğinde sos tavuğa canlı bir acılık, etine de yumuşak ve sulu bir doku verir. Tavuk Dünyası’nda genellikle doyurucu bir ana öğün olarak tercih edilir; yanına pilav, makarna ya da salata alabilirsiniz. Porsiyon başına 100 gramda 20,8 g protein içerdiğinden protein yönü güçlüdür. Acıyı dengelemek için sade bir salata veya yoğurtlu bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Sriracha Soslu Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.