🍗
Tavada pişirilmiş tavuklu restoran yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 16%
Protein
15.8g
· 35%
Yağ
9.8g
· 49%
Lif
0.6g
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk Dünyası Şefin Tava, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Bu ürün ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir; ancak 100 gramında 7,4 g karbonhidrat vardır. Ketojenik diyet uygulayanların günlük karbonhidrat hedeflerine göre porsiyonunu değerlendirmesi gerekir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.