Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavuk Dünyası Peynirlim Kaç Kalori?

Peynirli tavuk yemeği

KALORİ

185kcal

15düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.4g

Tavuk Dünyası Peynirlim Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 17%

Protein

16.5g

· 36%

Yağ

9.6g

· 47%

Lif

0.4g

Tavuk Dünyası Peynirlim Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.4mg · 40% GDV

0.34mg · 20% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Tavuk Dünyası Peynirlim Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Dünyası Peynirlim İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Dünyası Peynirlim Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Dünyası Peynirlim Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Dünyası Peynirlim Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Tavuk Dünyası Peynirlim Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavuk Dünyası Peynirlim Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası Peynirlim kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 185 kalori ve 16.5 gram protein bulunur. Ayrıca 9.6 gram yağ ve 7.8 gram karbonhidrat içerir.

Tavuk Dünyası Peynirlim keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü alerjeni içerdiği için dairy hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tavuk Dünyası Peynirlim hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.