EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Parlak, kızıl kahverengi sosla kaplı tavuk parçaları, bir porsiyon makarna ve küçük bir yeşil salatayla birlikte tabakta sunuluyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Tavuk Dünyası· tüm ürünler

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Kaç Kalori?

Soslu tavuk göğsü, restoran tarzı, baharatlı ve kremalı sos

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

170kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

0.8g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk (180 g) 306 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 30.6 g protein, 14.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 11.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g

306

KCAL / 180G

Karbonhidrat

10.8g

· 4% GDV

Protein

30.6g

· 61% GDV

Yağ

14.4g

· 18% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 41% · Yağ 44%

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori306 kcal
Yağ14.4 g18%
Doymuş yağ3.78 g19%
Trans yağ0.09 g
Sodyum792 mg34%
Karbonhidrat10.8 g4%
Lif1.4 g5%
Protein30.6 g61%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)180 g306 kcal
1 adet (küçük)90 g153 kcal
100 g100 g170 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g204 kcal
1 adet (orta)150 g255 kcal
1 adet (büyük)200 g340 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g425 kcal
1 porsiyon (kocaman)350 g595 kcal

Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuğun içinde neler var?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk, tavuk göğsünün baharatlı ve kremamsı imza sosla hazırlandığı bir yemektir. Sosun tam baharat karışımı ve diğer bileşenleri tarifte belirtilmediğinden, kesin malzeme listesi için restoranın güncel ürün bilgisini esas alın.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk acı mı?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk baharatlı ve kremamsı olarak tanımlanır; ancak bu bilgi sosun acı biber içerdiğini veya belirgin biçimde acı olduğunu göstermez. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş vermeden önce şubeye acılık düzeyini sorun.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk nasıl yapılır?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk, tavuk göğsünün pişirilip baharatlı, kremamsı sosla buluşturulmasıyla hazırlanır. Evde benzer bir sonuç için göğüs etini eşit kalınlıkta kesin, tavada iyice pişirin ve sosu en son ekleyerek kısa süre ısıtın.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk hangi makarna veya garnitürle servis edilir?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk, tavuk tabaklarında sık görülen makarna ve salata gibi eşlikçilerle iyi gider. Restorandaki sunum ve seçenekler şubeye ya da güncel menüye göre değişebileceğinden, sipariş verirken tabağın yanında ne geldiğini kontrol edin.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuktaki “Mucidinden” ne anlama geliyor?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuktaki “Mucidinden” ifadesi, ürünün restoranın kendi özel tarif ya da menü adlandırmasıyla sunulduğunu belirtir. Tek başına sosun tam tarifini veya hangi baharatların kullanıldığını açıklamaz.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk evde nasıl benzetilebilir?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuğa evde benzer bir tabak hazırlamak için tavuk göğsünü tavada pişirip krema temelli, baharatlı bir sosla birleştirebilirsiniz. Bu, restoranın gizli tarifinin aynısı olmaz; sosu tavuğa servis etmeden hemen önce eklemek kıvamını korur.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk neden kuru olabilir?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavukta göğüs eti fazla pişerse kuruyabilir; kremamsı sos bunu tamamen önlemez. Evde hazırlarken etleri benzer kalınlıkta kesin, pişirme sırasında sık sık çevirmeyin ve tavuk tamamen pişince ocaktan alın.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuğu piştikten sonra bekletmeden soğutup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve üç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış tavuğu saklamayın; makarna veya salata gibi eşlikçileri mümkünse ayrı muhafaza edin.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk ertesi gün nasıl ısıtılır?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuğu ertesi gün tavada kısık ateşte, az miktarda su ekleyerek ve arada karıştırarak ısıtın. Mikrodalgada kullanacaksanız üstünü kapatıp kısa aralıklarla ısıtın; tabağın her yanı iyice sıcak olmalı ve yemeği tekrar tekrar ısıtmamalısınız.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk, tavuk göğsü içerdiği için protein sağlayan bir ana yemek olabilir; kremalı sosu ve yanında seçilen makarna ya da garnitür toplam porsiyonu etkiler. Daha dengeli bir tabak için yanında salata veya sebze tercih edebilirsiniz.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

11.7mg · 73% GDV

B6

0.9mg · 53% GDV

B5

1.62mg · 32% GDV

Biotin

7.2µg · 24% GDV

Mineraller

Fosfor

306mg · 44% GDV

Selenyum

23µg · 42% GDV

Sodyum

792mg · 34% GDV

Potasyum ⭐

468mg · 14% GDV

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:

🚶

76dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Nedir?

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk, Tavuk Dünyası’nın menüsündeki restoran usulü bir tavuk yemeğidir. Tavuk göğsü, baharatlı ve kremamsı özel bir sosla hazırlanır; belirli bir yöreye ait geleneksel bir yemekten çok markanın kendi tarifidir.

Yumuşak tavuk ve yoğun sos, sıcak bir ana yemek olarak özellikle öğle veya akşam yemeğine uygundur. Türkiye’de pilavla ya da makarnayla, yanında salata veya közlenmiş sebzelerle tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 17 g protein bulunur; daha hafif bir tabak için sosu ölçülü tutup sebze porsiyonunu artırın.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk ile Karşılaştır

🍗vs🥩
Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk vs Dana Kıyma100 g'da 80 kalori az
→
🍗vs🍢
Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk vs Tavuk Şiş100 g'da 30 kalori fazla
→
🍗vs🥩
Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk vs Kuzu Kavurma100 g'da 60 kalori az
→
🍗vs🍗
Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk vs Hindi Füme100 g'da 60 kalori fazla
→

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Tavuk Dünyası Mucidinden soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.