Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?

Izgara tavuk göğsü, domatesli ve baharatlı sos, düşük yağ, protein kaynağı

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

320mg

LİF

0.7g

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 10%

Protein

20.5g

· 67%

Yağ

3.1g

· 23%

Lif

0.7g

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.52mg · 31% GDV

0.85mg · 17% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Margarita Tavuk kaç kalori?

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Margarita Tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, Margarita Tavuk keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Margarita Tavuk (Tavuk Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.