Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Kaç Kalori?
Kremalı mantar soslu tavuk yemeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk (250 g) 455 kaloridir. 100 gramında 182 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 42 g protein, 28 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 18.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %116'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
455
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
42g
· 84% GDV
Yağ
28g
· 36% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 36% · Yağ 55%
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 455 kcal | |
| Yağ | 28 g | 36% |
| Doymuş yağ | 9 g | 45% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 1025 mg | 45% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 42 g | 84% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 455 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 35 g | 64 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 164 kcal |
| 100 g | 100 g | 182 kcal |
| 1 adet (orta) | 130 g | 237 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 364 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 637 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 182 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk nedir?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk, tavuk parçalarının mantarlı ve kremalı bir sosla sunulduğu sıcak bir ana yemektir. Sosun yoğunluğu ve tabağın eşlikçileri şubeye veya sipariş seçimine göre değişebilir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun benzerini evde tavuk parçalarını tavada pişirip mantar ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Üzerine krema ve baharatlarla kısa süre koyulaştırdığınız sosu dökün; tavuğu fazla pişirmemek yumuşak kalmasına yardımcı olur.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun yanında sade pilav, makarna veya fırınlanmış patates iyi gider. Sosu dengelemek için yeşil salata ya da limonlu sebzeler de tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun sosunda neler bulunur?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun sosu krema ve mantar temelinde hazırlanır; baharat ve diğer malzemelerin tam tarifi restoranın mutfak reçetesine bağlıdır. Bu nedenle evdeki tariflerle lezzeti ve kıvamı birebir aynı olmayabilir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk acı mı?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk genellikle belirgin biçimde acı bir yemek değildir; kremalı mantar sosu ön plandadır. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş verirken şubeye baharat veya acı sos eklenip eklenmediğini sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk hangi tavuk etiyle yapılır?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuğun hangi tavuk parçasıyla hazırlandığına dair sabit, herkese açık bir tarif bilgisi yoktur. Tavuk parçalarının kesimi şubenin uygulamasına göre değişebileceğinden, belirli bir parça istiyorsanız sipariş öncesinde sorun.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk doyurucu mu?
Evet, Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk protein içeren tavuk eti ve yoğun sosuyla tek başına doyurucu olabilir. Pilav veya makarna gibi bir eşlikçiyle yenildiğinde öğün daha da ağırlaşabilir; daha hafif bir tabak için salata seçebilirsiniz.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk artarsa oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Tavuklu yemekleri kısa sürede tüketmek ve kokusu ya da görünümü değişmişse yememek güvenlidir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk tekrar ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk buzdolabında saklandıysa tekrar ısıtılabilir. Tavada kısık ateşte, ara sıra karıştırarak her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın; sos koyulaşırsa az miktarda su ekleyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk dondurulur mu?
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremalı sosun dokusu ayrışabilir veya sulanabilir. Hava almayan bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve yalnızca yiyeceğiniz miktarı bir kez iyice ısıtın.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
18.5mg · 116% GDV
B6
0.98mg · 58% GDV
B5
2.3mg · 46% GDV
Biotin
12.75µg · 43% GDV
Mineraller
Selenyum
47µg · 85% GDV
Fosfor
440mg · 63% GDV
Sodyum
1025mg · 45% GDV
Potasyum ⭐
695mg · 20% GDV
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 455 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Nedir?
Tavuk Dünyası’nın kremalı mantarlı tavuğu, tavuk parçalarının mantarlı, kremalı bir sosla buluştuğu restoran tarzı bir yemektir. Türkiye’de özellikle öğle veya akşam yemeğinde tercih edilir; yumuşak tavuk ve yoğun sos, yanında makarna ya da pilavla doyurucu bir tabak oluşturur. Sosun kremamsı yapısı mantarın topraksı tadını öne çıkarır.
Protein açısından öne çıkan bu yemek, kremalı sos nedeniyle daha yağlı ve enerjisi yoğun olabilir; 100 gramında 16,8 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün isterseniz yanına salata veya sebze ekleyip makarna ve pilav miktarını azaltabilirsiniz. Sosu ekmeğe banarak yemek de tercih edilebilir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.25g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk Gibi Besinler
Tavuk Dünyası kremalı mantarlı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.