EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kremamsı sarı köri sosuna bulanmış altın renkli tavuk şeritleri, tabakta şerit makarna ve küçük bir yeşillik porsiyonunun yanında duruyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Tavuk Dünyası· tüm ürünler

Tavuk Dünyası körili tavuk Kaç Kalori?

Körili tavuk, kremalı sos, Tavuk Dünyası spesiyali

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

170kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası körili tavuk (180 g) 306 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 30.6 g protein, 15.3 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 11.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tavuk Dünyası körili tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g

306

KCAL / 180G

Karbonhidrat

9.9g

· 4% GDV

Protein

30.6g

· 61% GDV

Yağ

15.3g

· 20% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 41% · Yağ 46%

Tavuk Dünyası körili tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori306 kcal
Yağ15.3 g20%
Doymuş yağ4.14 g21%
Trans yağ0.05 g
Sodyum756 mg33%
Karbonhidrat9.9 g4%
Lif2.2 g8%
Protein30.6 g61%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Tavuk Dünyası körili tavuk Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)180 g306 kcal
1 adet (küçük)90 g153 kcal
100 g100 g170 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g204 kcal
1 adet (orta)150 g255 kcal
1 su bardağı (orta)160 g272 kcal
1 adet (büyük)200 g340 kcal
1 su bardağı (büyük)220 g374 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g425 kcal

Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tavuk Dünyası körili tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası körili tavuk nedir?

Tavuk Dünyası körili tavuk, tavuk parçalarının kremalı köri sosuyla sunulduğu bir restoran yemeğidir. Tavuk Dünyası’nın menüsünde genellikle makarna ve salata gibi eşlikçilerle servis edilir; sunum menüye göre değişebilir.

Tavuk Dünyası körili tavuğun içinde neler var?

Tavuk Dünyası körili tavukta tavuk eti ve kremalı köri sosu bulunur. Baharatların oranı ve sosun tam tarifi markaya özgüdür; ev yapımı benzer tariflerde soğan, köri baharatı ve krema kullanılabilir.

Tavuk Dünyası körili tavuk acı mı?

Hayır, Tavuk Dünyası körili tavuk genellikle acıdan çok baharatlı ve aromatik bir tada sahiptir. Köri karışımı belirgin bir lezzet verir; acıya hassassanız sipariş verirken sosun acılık düzeyini restorana sorabilirsiniz.

Tavuk Dünyası körili tavuk neyle servis edilir?

Tavuk Dünyası körili tavuk çoğunlukla restoranın makarnası ve salata gibi yan ürünlerle servis edilir. Evde hazırlıyorsanız sade pilav, makarna veya sebze de kremalı köri sosuyla uyumlu seçeneklerdir.

Tavuk Dünyası körili tavuk evde nasıl yapılır?

Tavuk Dünyası körili tavuğa benzer bir yemek için kuşbaşı tavuğu tavada pişirip köri baharatı ve krema içeren bir sosla birleştirin. Sosu kısık ateşte koyulaştırın; tavuğun içinin tamamen piştiğinden emin olun.

Tavuk Dünyası körili tavuk neden sarı renklidir?

Tavuk Dünyası körili tavuğun sarı tonu, köri baharat karışımındaki zerdeçal gibi renk veren baharatlardan gelir. Renk yoğunluğu kullanılan baharatlara ve sosun miktarına göre değişebilir; tek başına yemeğin acı olduğunu göstermez.

Tavuk Dünyası körili tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?

Tavuk Dünyası körili tavuk, artan porsiyon bekletilmeden kapalı bir kaba alınır ve buzdolabında saklanırsa yaklaşık 3 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken yemeğin her tarafının iyice ısındığından emin olun.

Tavuk Dünyası körili tavuk dondurulur mu?

Evet, Tavuk Dünyası körili tavuk dondurulabilir; ancak kremalı sos çözüldükten sonra kesilebilir veya dokusu değişebilir. Küçük porsiyonlar halinde dondurun ve çözdürdükten sonra kısık ateşte karıştırarak ısıtın.

Tavuk Dünyası körili tavuk çocuklar için uygun mu?

Evet, Tavuk Dünyası körili tavuk çocuklar için yenebilir; ancak köri aromasını ve sosun yoğunluğunu her çocuk sevmeyebilir. Çocuğunuzun süt ürünlerine hassasiyeti varsa ya da özel bir sağlık durumu bulunuyorsa içeriği ayrıca değerlendirin.

Tavuk Dünyası körili tavuk, Hint körili tavukla aynı yemek mi?

Hayır, Tavuk Dünyası körili tavuk Hint mutfağındaki tek bir standart köri tarifinin aynısı değildir. Bu, markanın kremalı sosla hazırladığı kendi restoran usulü yemektir; Hint körileri kullanılan baharatlar ve pişirme yöntemleri bakımından çeşitlilik gösterir.

Tavuk Dünyası körili tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

11.7mg · 73% GDV

B6

0.81mg · 48% GDV

B5

1.62mg · 32% GDV

Biotin

5.4µg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

306mg · 44% GDV

Sodyum

756mg · 33% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Potasyum ⭐

468mg · 14% GDV

Tavuk Dünyası körili tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Dünyası körili tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:

🚶

76dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tavuk Dünyası körili tavuk Nedir?

Tavuk Dünyası körili tavuk, Tavuk Dünyası restoranlarıyla tanınan; tavuk parçalarının köri baharatlı, kremamsı bir sosla pişirildiği bir yemektir. Sosun baharatlı kokusu tavuğun yumuşaklığıyla birleşir; köri tadı belirgindir ama genellikle tek başına acı bir yemek gibi düşünülmez.

Türkiye’de sıcak servis edilir; yanına makarna, pilav ya da salata alarak ana öğün yapabilirsiniz. Protein içeriğiyle doyurucu bir seçenektir; 100 gramında 17 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü tutup yanına bol salata ekleyebilirsiniz.

Tavuk Dünyası körili tavuk Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tavuk Dünyası körili tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Dünyası körili tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tavuk Dünyası körili tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Dünyası körili tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.76g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).

Tavuk Dünyası körili tavuk ile Karşılaştır

🍛vs🥩
Tavuk Dünyası körili tavuk vs Dana Kıyma100 g'da 80 kalori az
→
🍛vs🍢
Tavuk Dünyası körili tavuk vs Tavuk Şiş100 g'da 30 kalori fazla
→
🍛vs🥩
Tavuk Dünyası körili tavuk vs Kuzu Kavurma100 g'da 60 kalori az
→
🍛vs🍗
Tavuk Dünyası körili tavuk vs Hindi Füme100 g'da 60 kalori fazla
→

Tavuk Dünyası körili tavuk Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Tavuk Dünyası körili tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.