Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası klasik tavuk Kaç Kalori?
Izgara tavuk göğsü, Tavuk Dünyası spesiyal baharatlarla
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tavuk Dünyası klasik tavuk (180 g) 216 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 39.6 g protein, 4.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 15.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %96'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
216
KCAL / 180G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
39.6g
· 79% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 73% · Yağ 19%
Tavuk Dünyası klasik tavuk besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 630 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 39.6 g | 79% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tavuk Dünyası klasik tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 90 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (ince) | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (kalın) | 220 g | 264 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 360 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası klasik tavuk nedir?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, özel baharatla tatlandırılıp ızgarada pişirilen tavuk göğsüdür. Tavuk Dünyası menüsünde sunulan bu seçenek, kremalı veya yoğun soslu tavuk yemeklerinden farklı olarak ızgara tavuğun tadını öne çıkarır.
Tavuk Dünyası klasik tavuk nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, tavuk göğsünün özel baharatla tatlandırılıp ızgarada pişirilmesiyle hazırlanır. Evde benzerini yapmak için göğüs etini eşit kalınlıkta kesin, baharatlayın ve içi tamamen pişene kadar ızgarada tutun; markanın birebir baharat karışımı açıklanmıyor.
Tavuk Dünyası klasik tavuk acı mı?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, acı soslu bir yemek olarak tanımlanmaz; lezzetini özel baharatından ve ızgarada pişmesinden alır. Acıya hassassanız sipariş verirken ayrıca acı sos eklenip eklenmediğini sorun.
Tavuk Dünyası klasik tavukta hangi baharatlar var?
Tavuk Dünyası klasik tavukta özel bir baharatlama kullanılır, ancak karışımın tüm bileşenleri açıklanmış değildir. Bu nedenle belirli baharatları kesin içerik gibi sıralamak doğru olmaz; alerji veya hassasiyetiniz varsa restorandan içeriği teyit edin.
Tavuk Dünyası klasik tavuk hangi etten yapılır?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, tavuk göğsünden hazırlanır. Göğüs eti kemiksiz ve nispeten yağsız olduğu için ızgarada hızlı pişer; kurumaması için eti gereğinden fazla ateşte bırakmamak önemlidir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası klasik tavuk; pilav, makarna, patates veya salata gibi garnitürlerle yenebilir. Daha hafif bir tabak için salata ya da sebze tercih edin; restoran siparişlerinde yanında sunulan seçenekler menüye ve şubeye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası klasik tavuğa benzer bir yemek için tavuk göğsünü az yağla ve seçtiğiniz baharatlarla tatlandırıp ızgarada pişirin. Eti önce eşit kalınlıkta hazırlamak pişmenin dengeli olmasına yardım eder; özgün özel baharat karışımı markaya aittir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk sağlıklı mı?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, ızgara tavuk göğsü olduğu için kızartılmış tavuklara göre daha az yağlı bir tercih olabilir. Yanındaki sos, pilav veya patates tabağın genel dengesini değiştirir; daha hafif bir öğün için salata ve az sos seçin.
Tavuk Dünyası klasik tavuk artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası klasik tavuk artarsa, oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Pişmiş tavuğu birkaç gün içinde tüketin; kötü koku veya görünüm fark ederseniz yemeyin.
Tavuk Dünyası klasik tavuk ertesi gün nasıl ısıtılır?
Tavuk Dünyası klasik tavuğu ertesi gün tavada kısık ateşte, üzeri kapalı şekilde az miktarda suyla ısıtabilirsiniz. Mikrodalga da kullanılabilir; eşit ısınması için parçaları çevirin ve servis etmeden önce ortasının da iyice ısındığını kontrol edin.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
15.3mg · 96% GDV
B6
1.08mg · 64% GDV
B5
1.62mg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Fosfor
324mg · 46% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
630mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
576mg · 17% GDV
Tavuk Dünyası klasik tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Nedir?
Tavuk Dünyası klasik tavuk, Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan, özel baharat karışımıyla hazırlanan ızgara tavuk göğsüdür. Sade tavuk tadını öne çıkaran bu tabak, Türkiye’de dışarıda yemek yerken tercih edilebilecek pratik bir ana yemektir.
Izgaradan gelen hafif kızarmış aroması ve yumuşak dokusuyla salata, pilav ya da makarna gibi yanlarla servis edilir. Protein ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak istiyorsanız yanına salata alıp sosları ayrıca isteyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası klasik tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası klasik tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası klasik tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tavuk Dünyası klasik tavuk ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası klasik tavuk Gibi Besinler
Tavuk Dünyası klasik tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.