Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗🧀

●Düşük GI

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Kaç Kalori?

Izgara hellim peyniri, karışık yeşillik, domates, salatalık, zeytin, zeytinyağı sosu

KALORİ

140kcal

18düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 16%

Protein

7.5g

· 22%

Yağ

9.2g

· 62%

Lif

1.8g

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

C Vitamini

13mg · 14% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

230mg · 23% GDV

Sodyum

530mg · 23% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata kaç kalori?

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salatanın glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,8 g lif içerir.

Tavuk Dünyası ızgara hellimli salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.