Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Fülfül Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk, özel sos, restoran yemeği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Fülfül (180 g) 297 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 30.6 g protein, 14.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 11.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Fülfül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
297
KCAL / 180G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
30.6g
· 61% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 41% · Yağ 44%
Tavuk Dünyası Fülfül besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 756 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 30.6 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Fülfül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 297 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 90 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 198 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 248 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 220 g | 363 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 413 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 578 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Fülfül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Fülfül nedir?
Tavuk Dünyası Fülfül, özel soslu ve acı karakterli tavuk sunumlarından biridir. Genellikle yanında makarna ve salatayla servis edilir; tabağın içeriği ve yan ürün seçenekleri şubeye veya sipariş tercihine göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Fülfül acı mı?
Evet, Tavuk Dünyası Fülfül acı bir lezzet olarak sunulur. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce şubeye acılık düzeyini ve sosun ayrı sunulup sunulamayacağını sorun; tarifin değiştirilebileceğini varsaymayın.
Tavuk Dünyası Fülfül'ün sosunda ne var?
Tavuk Dünyası Fülfül, özel ve acı karakterli bir sosla hazırlanır; sosun tam tarifi kamuya açık değildir. Belirli bir içeriğe alerjiniz varsa veya malzemeleri öğrenmeniz gerekiyorsa sipariş öncesinde restorana danışın.
Tavuk Dünyası Fülfül yanında neyle servis edilir?
Tavuk Dünyası Fülfül genellikle makarna ve salatayla servis edilir. Yan ürünler şubeye ve seçtiğiniz menüye göre değişebileceğinden, sipariş ekranındaki ya da restorandaki güncel servis içeriğini kontrol edin.
Tavuk Dünyası Fülfül diğer Tavuk Dünyası tavuklarından nasıl ayrılır?
Tavuk Dünyası Fülfül'ü ayıran başlıca özellik, tavuğunun özel ve acı karakterli sosudur. Diğer çeşitlerle farkı ağırlıklı olarak lezzet ve sos profilindedir; kullanılan malzemelerin tam tarifi açıklanmış değildir.
Tavuk Dünyası Fülfül çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Fülfül'ün acı sosu, acı tatlara alışık olmayan çocuklara fazla gelebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun ve sipariş vermeden önce restorana sosun ayrı sunulup sunulamayacağını sorun.
Tavuk Dünyası Fülfül evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Fülfül'ün birebir restoran tarifi açıklanmadığı için evde aynısını yapmak mümkün olmayabilir. Benzer bir tabak için tavuk şeritlerini pişirip acı, parlak kıvamlı bir sosla harmanlayabilir; makarna ve salatayla servis edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Fülfül artanı nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Fülfül artanını kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Makarna ve salata tavuğun dokusunu etkileyebileceğinden, varsa bileşenleri ayrı saklayın; yemeden önce tavuğu iyice ısıtın.
Tavuk Dünyası Fülfül tekrar ısıtılır mı?
Evet, Tavuk Dünyası Fülfül tekrar ısıtılabilir. Tavuğu mikrodalgada veya tavada, her yeri iyice ısınana kadar ısıtın; sos koyulaşırsa az miktarda su ekleyebilirsiniz. Salatayı ısıtmayın.
Tavuk Dünyası Fülfül dondurulur mu?
Evet, Tavuk Dünyası Fülfül'ün pişmiş tavuk kısmı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde sosun ve tavuğun dokusu değişebilir. Salatayı dondurmayın, makarnayı da ayrı saklamak daha iyi sonuç verir.
Tavuk Dünyası Fülfül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.7mg · 73% GDV
B6
0.68mg · 40% GDV
B5
1.62mg · 32% GDV
B12
0.54µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
306mg · 44% GDV
Sodyum
756mg · 33% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1.98mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
396mg · 12% GDV
Tavuk Dünyası Fülfül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Fülfül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Fülfül Nedir?
Tavuk Dünyası Fülfül, Tavuk Dünyası menüsünde özel sosla hazırlanan tavuk parçalarından oluşan, acı lezzetiyle öne çıkan bir tabak yemeğidir. Genellikle makarna ve küçük bir salatayla birlikte servis edilir; sosu tavuğun üzerine kaplanarak parlak, kızılımsı bir görünüm verir.
Yumuşak tavuk, baharatlı sos ve makarnanın daha sade tadı bir arada dengeli bir öğün sunar. Acıyı seviyorsanız öğle veya akşam yemeğinde tercih edebilir, yanında ayran ya da su içebilirsiniz. 100 gramında 17 gram protein bulunması, onu protein ağırlıklı bir ana yemek seçeneği yapar; daha hafif bir tabak için makarnanın bir kısmını salatayla değiştirmeyi isteyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Fülfül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Fülfül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Fülfül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Fülfül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Fülfül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Tavuk Dünyası Fülfül ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Fülfül Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Fülfül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.