Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı ve soslu tavuk yemeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Chili Tavuk (220 g) 407 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 36.3 g protein, 20.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 15 mg B3 ile günlük ihtiyacın %94'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 220 g
407
KCAL / 220G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
36.3g
· 73% GDV
Yağ
20.7g
· 27% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 36% · Yağ 47%
Tavuk Dünyası Chili Tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 407 kcal | |
| Yağ | 20.7 g | 27% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 1144 mg | 50% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 36.3 g | 73% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Chili Tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 407 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (orta) | 130 g | 241 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 160 g | 296 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 333 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 260 g | 481 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Chili Tavuk acı mı?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Tavuk acılı sosla hazırlanan bir tavuk yemeğidir. Acılık seviyesi kullanılan sosun ve şubenin hazırlama biçiminin etkisiyle değişebilir; acıya hassassanız sipariş verirken daha az acılı hazırlanıp hazırlanamayacağını sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’un içinde ne var?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’un temelinde tavuk eti ve acılı sos bulunur. Sosun tam içeriği ve kullanılan diğer malzemeler restoranın güncel tarifine göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için şubenin güncel menü bilgisini kontrol edin.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk, tavuk etinin acılı sosla bir araya getirildiği bir restoran yemeğidir. Evde benzerini yapmak için pişmiş tavuk parçalarını acı biberli bir sosla harmanlayabilirsiniz; restoranın birebir tarifi kamuya açık olmayabilir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’un yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’un yanında pilav, makarna veya salata tercih edebilirsiniz. Acılığı dengelemek için sade bir garnitür iyi gider; daha hafif bir öğün istiyorsanız salata seçip soslu ya da kızarmış ekleri sınırlayın.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk evde nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’a benzer bir yemek evde tavuk parçalarını iyice pişirip acı biberli, domatesli bir sosla karıştırarak hazırlanabilir. Acıyı kontrol etmek için biberi azar azar ekleyin; restoran tarifinin aynısı olduğunu varsaymayın.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk sağlıklı bir seçim mi?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk protein içeren bir ana yemek seçeneğidir, ancak acılı sosu ve yanında seçilen garnitürler öğünün tuzunu, yağını ve toplam içeriğini etkiler. Daha dengeli bir tabak için yanında sebze veya salata tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk kilo aldırır mı?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Porsiyonun yanında pilav, makarna ve soslu ek ürünler seçmek öğünün toplamını artırabilir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk artarsa nasıl saklanır?
Artan Tavuk Dünyası Chili Tavuk’u bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış tavuğu yemeyin; saklama süresinden veya güvenliğinden emin değilseniz atın.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk tekrar ısıtılır mı?
Evet, buzdolabında uygun şekilde saklanmış Tavuk Dünyası Chili Tavuk tekrar ısıtılabilir. Tavuğun içi de tamamen ısınana kadar ısıtın; tekrar tekrar soğutup ısıtmaktan kaçının ve dışarıda uzun süre beklemiş artıkları kullanmayın.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk’un acılı sosu küçük çocuklara veya acıya alışık olmayan çocuklara fazla gelebilir. Çocuğunuza sunacaksanız acılık düzeyini sorun ve daha hafif, sade bir tavuk seçeneği tercih edin.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.96mg · 94% GDV
B6
0.92mg · 54% GDV
B5
2.09mg · 42% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Fosfor
385mg · 55% GDV
Sodyum
1144mg · 50% GDV
Çinko
2.31mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
561mg · 17% GDV
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (220 g) için alınan 407 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Nedir?
Tavuk Dünyası Chili Tavuk, Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan, acı biberli sosla hazırlanan tavuk yemeğidir. Sosun baharatı öne çıkar; tarif ve acılık düzeyi şubeye ya da tercihe göre değişebilir.
Sıcak servis edilen tavuk, zincirin makarnasıyla veya pilav ve salatayla iyi gider; yanında ayran da tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına protein sağlayan doyurucu bir ana yemektir; 100 gramında 16,5 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için makarna ya da pilav miktarını azaltıp salatayı artırabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.74g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk Dünyası Chili Tavuk ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Chili Tavuk Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Chili Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.