Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Kaç Kalori?
Acılı, marine edilmiş ve ızgarada pişirilmiş tavuk göğsü, Tavuk Dünyası restoranına özgü.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Chili Lokumu (180 g) 261 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 36.9 g protein, 9.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 15.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %98'ini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
261
KCAL / 180G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
36.9g
· 74% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 58% · Yağ 33%
Tavuk Dünyası Chili Lokumu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 261 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 864 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 36.9 g | 74% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Chili Lokumu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 261 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 87 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 174 kcal |
| 2 adet (orta) | 120 g | 174 kcal |
| 3 adet (büyük) | 180 g | 261 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 363 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 725 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Chili Lokumu nedir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu, acılı sosla marine edilip ızgarada pişirilen, lokum büyüklüğünde tavuk göğsü parçalarından oluşan bir restoran yemeğidir. Menü sunumunda genellikle makarna ve salatayla birlikte servis edilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu çok acı mı?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu acı biberli, belirgin baharatlı bir yemektir; acı hassasiyeti olanlara fazla gelebilir. Acılık seviyesi sosun porsiyona dağılımına göre değişebilir, bu yüzden az acı tercih ediyorsanız sipariş verirken sorun.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu hangi malzemelerle hazırlanır?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu’nun temelinde tavuk göğsü ve acılı marinasyon sosu bulunur. Restoranın imza sosunun tam tarifi açıklanmadığından, sosun bütün bileşenlerini kesin olarak sıralamak mümkün değildir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu nasıl pişirilir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu, baharatlı sosla marine edilmiş tavuk göğsünün ızgarada pişirilmesiyle hazırlanır. Tavuk lokum büyüklüğünde parçalara ayrıldığı için hızlı pişer; evde yaparken içinin tamamen piştiğinden emin olun.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu evde yapılabilir mi?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokumu’nun ev tipi benzeri tavuk göğsünü küçük parçalara kesip acılı bir marinasyonla tatlandırarak hazırlanabilir. Tavada ya da ızgarada pişirin; restoranın imza sosunun birebir tarifi kamuya açık değildir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu’ndaki “lokum” ne anlama geliyor?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu’ndaki “lokum”, tavuk parçalarının küçük ve lokum gibi yumuşak olmasını anlatan bir sunum adıdır; yemekte Türk lokumu kullanılmaz. Sos ve pişirme yöntemi yemeğe adını veren diğer özelliklerdir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu kızartılıyor mu, ızgarada mı pişiyor?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu kızartma değil, ızgarada pişirilen acılı tavuk yemeği olarak tanıtılır. Bu nedenle tavuk parçaları çıtır pane kaplamalı değildir; üzerlerindeki parlak görünüm acılı sostan gelir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu yanında ne yenir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu genellikle makarna ve salatayla sunulur; makarna acılı sosla iyi eşleşirken salata tabağa ferahlık katar. Evde hazırlarken sade makarna, yoğurtlu bir eşlikçi veya hafif bir yeşil salata tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu ile Tavuk Dünyası Kekiklim arasındaki fark nedir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu acılı, biberli sosuyla öne çıkar; Tavuk Dünyası Kekiklim ise kekik aromalı bir tavuk seçeneğidir. Acıdan kaçınanlar için Kekiklim daha uygun olabilir, ancak restoranın güncel tarif ve sunumları değişebilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu artarsa piştikten sonra bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Tavada az miktarda su ekleyerek kısık ateşte ısıtmak, tavuğun kurumasını azaltır; tekrar tekrar ısıtmayın.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
15.66mg · 98% GDV
B6
1.12mg · 66% GDV
B5
1.98mg · 40% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
324mg · 46% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
864mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
576mg · 17% GDV
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 261 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Nedir?
Tavuk Dünyası Chili Lokumu, Tavuk Dünyası’nın acı sosla marine edilip ızgarada pişirilen tavuk göğsü parçalarından oluşan imza yemeklerinden biridir. Lokmalık tavuklar genellikle makarna ve küçük bir salata porsiyonuyla servis edilir; Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde doyurucu bir ana yemek olarak tercih edebilirsiniz.
Sosu parlak, hafif tatlı-acı ve baharatlıdır; tavuk içi yumuşak, dışı ızgara izleriyle lezzet kazanır. Protein ağırlıklı bir seçenektir: 100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için makarna miktarını azaltıp salatayı artırabilir, yanında su veya ayran tercih edebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Tavuk Dünyası Chili Lokumu ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Chili Lokumu Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Chili Lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.