Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tavuk Dünyası Chili Lokum Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tavuk Dünyası Chili Lokum (150 g) 255 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 28.5 g protein, 13.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 11.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %70'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
255
KCAL / 150G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
28.5g
· 57% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 45% · Yağ 48%
Tavuk Dünyası Chili Lokum besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | |
| Yağ | 13.5 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 975 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 28.5 g | 57% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tavuk Dünyası Chili Lokum Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 255 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 2 adet (orta) | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 204 kcal |
| 3 adet (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 300 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası Chili Lokum nedir?
Tavuk Dünyası Chili Lokum, lokum kıvamında küçük tavuk parçalarının kırmızımsı acı sosla sunulduğu bir tavuk yemeğidir. Fotoğraftaki sunumunda yanında makarna ve küçük bir yeşil salata bulunur.
Tavuk Dünyası Chili Lokum acı mı?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokum acı biberli sosuyla hafif ya da belirgin acı bir tada sahiptir. Acıya hassassanız sipariş verirken acılık seviyesini ve sosun ayrı sunulup sunulamayacağını sorabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokum’un içinde ne var?
Tavuk Dünyası Chili Lokum’un temelinde lokum gibi yumuşak tavuk parçaları ve chili sosu vardır. Serviste makarna ve salata da yer alabilir; sunum ve eşlikçiler şubeye veya güncel menüye göre değişebilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum’un yanına ne gider?
Tavuk Dünyası Chili Lokum, makarna ve yeşil salatayla birlikte sunulabilir. Acı sosun tadını dengelemek için yanında sade yoğurt veya ayran tercih edebilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz salatayı artırabilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokum nasıl yapılır?
Tavuk Dünyası Chili Lokum, küçük tavuk parçalarının pişirilip chili sosuyla kaplanmasıyla hazırlanır. Evde benzerini yapmak için tavukları lokum büyüklüğünde doğrayıp pişirin, ardından acı sosla harmanlayın; markanın tam tarifi aynı olmayabilir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum’daki tavuk neden lokum diye anılıyor?
Tavuk Dünyası Chili Lokum’daki “lokum” sözü, etin küçük ve yumuşak parçalar halinde sunulmasını anlatır. Tatlı lokum içerdiği anlamına gelmez; yemeğin ayırt edici tarafı tavuk parçaları ve chili sosudur.
Tavuk Dünyası Chili Lokum çok acıysa nasıl yenir?
Tavuk Dünyası Chili Lokum’un acısını makarna, salata veya yoğurtlu bir eşlikçiyle dengeleyebilirsiniz. Sosu ayrı istemek mümkünse, miktarını kendiniz ayarlayın; acı hassasiyetiniz varsa sipariş öncesinde acılık düzeyini sorun.
Tavuk Dünyası Chili Lokum artarsa nasıl saklanır?
Tavuk Dünyası Chili Lokum artarsa, oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa süre içinde tüketin. Makarna ve salatayı tavuktan ayrı saklamak, özellikle salatanın tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Tavuk Dünyası Chili Lokum evde daha hafif hazırlanabilir mi?
Evet, Tavuk Dünyası Chili Lokum’un evde daha hafif bir benzerini yapabilirsiniz. Tavukları az yağla pişirip chili sosunu ölçülü ekleyin; yanında makarna porsiyonunu küçültüp salata miktarını artırın.
Tavuk Dünyası Chili Lokum çocuklar için uygun mu?
Tavuk Dünyası Chili Lokum’un acılı sosu küçük çocuklar için fazla keskin olabilir. Çocuğunuz acı yemiyorsa daha az acılı bir seçenek tercih edin veya acı sosun ayrı sunulup sunulamayacağını restorana sorun.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.25mg · 70% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
975mg · 42% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Tavuk Dünyası Chili Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Nedir?
Tavuk Dünyası Chili Lokum, lokum gibi yumuşak tavuk parçalarının kırmızımsı, acı-tatlı bir sosla buluştuğu restoran usulü bir tavuk yemeğidir. Genellikle yanında makarna ve küçük bir salatayla servis edilir; porsiyonun içeriği seçtiğiniz eşlikçilere göre değişebilir.
Sosun hafif yakıcılığı ve parlak kaplaması tavuğun yumuşak dokusunu öne çıkarır. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde, makarnası ve salatasıyla birlikte doyurucu bir tabak olarak tercih edebilirsiniz. Tavuk ağırlıklı olduğu için protein yönü belirgindir; 100 gramında 19 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için makarna miktarını azaltıp salatayı artırabilir, acıya hassassanız sosu ayrı isteyebilirsiniz.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Chili Lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Dünyası Chili Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Chili Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Tavuk Dünyası Chili Lokum ile Karşılaştır
Tavuk Dünyası Chili Lokum Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Chili Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.