🥗
Tavuk dönerli salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli tavuk döner salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk dönerli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 15%
Protein
11.2g
· 35%
Yağ
7.1g
· 50%
Lif
1.3g
Tavuk dönerli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk dönerli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk dönerli salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk dönerli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk dönerli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk dönerli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Tavuk dönerli salata Gibi Besinler
Tavuk dönerli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk dönerli salata kaç kalori?
Tavuk dönerli salata 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Tavuk dönerli salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tavuk dönerli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.