🥙
Soslu Tavuk Döner Kaç Kalori?
Tavuk eti, döner usulü pişirilmiş, domatesli veya yoğurtlu sos ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 17%
Protein
15g
· 36%
Yağ
9g
· 47%
Lif
1g
Soslu Tavuk Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Tavuk Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Soslu Tavuk Döner Gibi Besinler
Soslu Tavuk Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu tavuk döner kaç kalori ve protein içerir?
100 gram soslu tavuk döner 170 kalori ve 15 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 9 gram yağ ve 7 gram karbonhidrat bulunur.
Soslu tavuk dönerin glisemik indeksi yüksek mi?
Soslu tavuk dönerin glisemik indeksi 55’tir. 100 gramında ayrıca 7 gram karbonhidrat ve 1 gram lif bulunur.
Soslu Tavuk Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.