🍗
Tavuk Döner Et Kaç Kalori?
Yüksek protein, döner baharatları ile marine edilmiş tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Döner Et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
19.5g
· 49%
Yağ
8.2g
· 46%
Lif
0.3g
Tavuk Döner Et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Döner Et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Döner Et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Döner Et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Döner Et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Döner Et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Tavuk Döner Et Gibi Besinler
Tavuk Döner Et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk döner et kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tavuk döner et 165 kalori ve 19.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8.2 gram yağ ve 2.2 gram karbonhidrat bulunur.
Tavuk döner et keto diyeti için uygun mu?
Evet, tavuk döner et keto ile uyumludur. 100 gramında 2.2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk Döner Et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.