🍲
Tavuk ciğeri sebzeli sote Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından zengin, protein kaynağı, sebzelerle lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk ciğeri sebzeli sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 19%
Protein
13.5g
· 51%
Yağ
3.5g
· 30%
Lif
1.7g
Tavuk ciğeri sebzeli sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
13µg · 542% GDV
B2
1.7mg · 131% GDV
Folat
520µg · 130% GDV
A Vitamini
850µg · 94% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
36µg · 65% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Tavuk ciğeri sebzeli sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk ciğeri sebzeli sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk ciğeri sebzeli sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk ciğeri sebzeli sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk ciğeri sebzeli sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk ciğeri sebzeli sote Gibi Besinler
Tavuk ciğeri sebzeli sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk ciğeri sote kaç kalori?
Sebzeli tavuk ciğeri sote, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Sebzeli tavuk ciğeri sote düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif içerir.
Tavuk ciğeri sebzeli sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.