🥩
Tavuk Ciğeri Patesi Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından zengin, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Ciğeri Patesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
14.5g
· 22%
Yağ
21g
· 72%
Lif
0g
Tavuk Ciğeri Patesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
11000µg · 1222% GDV
B12
16µg · 667% GDV
Folat
650µg · 163% GDV
B2
1.8mg · 138% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Tavuk Ciğeri Patesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Ciğeri Patesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Ciğeri Patesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Ciğeri Patesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Ciğeri Patesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Tavuk Ciğeri Patesi Gibi Besinler
Tavuk Ciğeri Patesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk ciğeri patesi kaç kalori?
Tavuk ciğeri patesi 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 21 g yağ ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Tavuk ciğeri patesi keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk ciğeri patesi keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks vardır; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Tavuk Ciğeri Patesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.