🐔
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Kaç Kalori?
Demir, B12 vitamini, protein ve folat açısından zengin. Yüksek besin yoğunluğu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 6%
Protein
20.5g
· 63%
Yağ
4.6g
· 31%
Lif
0g
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
13.5µg · 563% GDV
B2
2.2mg · 169% GDV
A Vitamini
950µg · 106% GDV
Folat
400µg · 100% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Gibi Besinler
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 135 kalori ve 20,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 4,6 gram, karbonhidrat miktarı ise 1,8 gramdır.
Tavuk ciğer yürek karışımı keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramda 1,8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk ciğer yürek karışımı (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.