🧂
Tavuk çeşnisi Kaç Kalori?
Tuz ve baharat bazlı tavuk çeşnisi; sodyumu yüksek, kalorisi düşük kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk çeşnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 60%
Protein
10g
· 17%
Yağ
6g
· 23%
Lif
12g
Tavuk çeşnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.45mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
18000mg · 783% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Tavuk çeşnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk çeşnisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk çeşnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk çeşnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk çeşnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Tavuk çeşnisi Gibi Besinler
Tavuk çeşnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.