🍗
Tavada tavuk but Kaç Kalori?
Lezzetli, protein kaynağı, kızartılmış tavuk but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 43%
Yağ
13.2g
· 57%
Lif
0g
Tavada tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Tavada tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Tavada tavuk but Gibi Besinler
Tavada tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.