Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Soya soslu tavuk but sote Kaç Kalori?

Yüksek protein, sodyumu yüksek

KALORİ

215kcal

8düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Soya soslu tavuk but sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 4%

Protein

24.8g

· 46%

Yağ

11.8g

· 50%

Lif

Soya soslu tavuk but sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.9mg · 43% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.08mg · 22% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Soya soslu tavuk but sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soya soslu tavuk but sote İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soya soslu tavuk but sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Soya soslu tavuk but sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Soya soslu tavuk but sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Soya soslu tavuk but sote Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Soya soslu tavuk but sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soya soslu tavuk but sote kaç kalori?

Soya soslu tavuk but sote 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 11,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.

Soya soslu tavuk but sote keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,1 g, glisemik indeksi ise 8'dir; ayrıca soya alerjeni içerir.

Soya soslu tavuk but sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.