Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fırınlanmış tavuk but pirzola Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı

KALORİ

215kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Fırınlanmış tavuk but pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 49%

Yağ

12g

· 51%

Lif

Fırınlanmış tavuk but pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.4mg · 46% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Fırınlanmış tavuk but pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış tavuk but pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış tavuk but pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış tavuk but pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış tavuk but pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).

Fırınlanmış tavuk but pirzola Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Fırınlanmış tavuk but pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış tavuk but pirzola kaç kalori?

Fırınlanmış tavuk but pirzola 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein ve 12 g yağ bulunur.

Fırınlanmış tavuk but pirzola keto diyete uygun mu?

Evet, karbonhidratı 0 g ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, ketovore ve glutensiz beslenmeyle de uyumludur.

Fırınlanmış tavuk but pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.