🍗
Soslu küçük tavuk but Kaç Kalori?
Soslu, küçük porsiyon tavuk but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu küçük tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 8%
Protein
24g
· 45%
Yağ
11.2g
· 47%
Lif
0.1g
Soslu küçük tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Soslu küçük tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu küçük tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu küçük tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu küçük tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu küçük tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 21.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.9:1).
Soslu küçük tavuk but Gibi Besinler
Soslu küçük tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu küçük tavuk but kaç kalori ve protein içerir?
Soslu küçük tavuk butun 100 gramı 215 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Soslu küçük tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Soslu küçük tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.